ﻣﻘﺪﻣﻪ: پرولاپس به پایین افتادن اندام لگنی در دیواره‌های واژن اطلاق می‌شود که مشکلات زیادی را همراه دارد. تقویت و ثبات عضلات ناحیه مرکزی بدن جهت پیشگیری و درمان این بیماری بسیار مهم است. از‌این‌رو، پژوهش حاضر با هدف بررسی تأثیر 8 هفته تمرینات ثبات مرکزی بر استقامت و قدرت عضلات ناحیه مرکزی بدن در زنان مبتلا به پرولاپس رکتوم انجام شد.
مواد و روش کار: در این پژوهش نیمه‌تجربی با طرح پیش‌آزمون‌ _- پس‌آزمون، 24 زن مبتلا به بیماری پرولاپس رکتوم شهر اصفهان با میانگین سنی 45/2 سال و BMI برابر با 26/2 کیلوگرم بر مترمربع به‌صورت در دسترس انتخاب و با کسب رضایت آگاهانه در مطالعه شرکت کردند. آزمودنی‌ها به‌طور تصادفی به 2 گروه (هر گروه 12 نفر) تمرینات ثبات مرکزی و کنترل تقسیم شدند. برنامه تمرینی به مدت 8 هفته، 3 جلسه در هفته و هر جلسه به مدت 30 دقیقه به‌صورت فزاینده اجرا شد. سنجش متغیرهای مطالعه قبل و بعد از انجام برنامه تمرینی انجام شد. جهت تجزیه‌وتحلیل داده‌ها از آزمون کواریانس چندمتغیری با استفاده از نرم‌افزار 24 SPSS در سطح معناداری 0/05 استفاده شد.
یافته‌ها: نتایج مطالعه، افزایش معنادار استقامت عضلات فلکسور و اکستنسور تنه را در گروه تجربی نشان داد (0/05 ≥ P). همچنین افزایش معنادار قدرت عضلات فلکسور و اکستنسور ناحیه مرکزی بدن در گروه تجربی مشاهده شد (0/05 ≥ P).
نتیجه‌گیری: این نتایج نشان‌دهنده ﺗﺄﺛﻴﺮ تمرینات ثبات مرکزی ﺑﺮ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺍﺳﺘﻘﺎﻣﺖ ﻭ ﻗﺪﺭﺕ ﻋﻀﻼت ناحیه مرکزی بدن است که احتمالاً می‌تواند بر بهبود پرولاپس رکتوم مؤثر باشد؛ بنابراین، پیشنهاد می‌شود مراکز ورزشی‌درمانی، پزشکان و درمانگران از این روش‌ تمرینی برای بهبود بیماران مبتلا به پرولاپس رکتوم استفاده کنند.