دوره 15، شماره 1 - ( 2-1404 )
جلد 15 شماره 1 صفحات 0-0 |
برگشت به فهرست نسخه ها
Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
Taheri N, Haghighi A H, Askari R, Shahrabadi H. The effect of eight weeks of concurrent training with omega-3 supplementation on physical fitness indicators and liver enzymes in elderly women. cmja 2025; 15 (1)
URL: http://cmja.arakmu.ac.ir/article-1-1014-fa.html
URL: http://cmja.arakmu.ac.ir/article-1-1014-fa.html
طاهری ناهید، حقیقی امیر حسین، عسکری رویا، شهرآبادی هادی. تأثیر هشت هفته تمرین همزمان همراه با مکمل امگا-3 بر شاخص های آمادگی جسمانی و آنزیم های کبدی در زنان سالمند. فصلنامه طب مکمل. 1404; 15 (1)
ناهید طاهری1 
، امیر حسین حقیقی*2 ، رویا عسکری3 ، هادی شهرآبادی4
، امیر حسین حقیقی*2 ، رویا عسکری3 ، هادی شهرآبادی4
1- دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری، سبزوار، ایران
2- استاد فیزیولوژی ورزشی، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری، سبزوار، ایران ،ah.haghighi@hsu.ac.ir
3- دانشیار فیزیولوژی ورزشی، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری، سبزوار، ایران
4- دکتری فیزیولوژی ورزشی، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری، سبزوار، ایران
2- استاد فیزیولوژی ورزشی، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری، سبزوار، ایران ،
3- دانشیار فیزیولوژی ورزشی، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری، سبزوار، ایران
4- دکتری فیزیولوژی ورزشی، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری، سبزوار، ایران
چکیده: (54 مشاهده)
مقدمه: سالمندی با کاهش عملکرد جسمانی و تغییر در عملکرد و ساختار کبد همراه است. هدف از این مطالعه، بررسی تأثیر هشت هفته تمرین همزمان همراه با مکمل امگا3 بر شاخص‌های آمادگی جسمانی و آنزیم‌های کبدی در زنان سالمند بود.
روش کار: در این مطالعه نیمه‌تجربی، 48 زن ساکن در سرای سالمندان شهرستان نیشابور به‌صورت نمونه‌گیری غیرتصادفی هدفمند از بین نود نفر انتخاب شدند. سپس آن‌ها به‌طور تصادفی (قرعه‌کشی) در چهار گروه دارونما، مکمل، تمرین و مکمل + تمرین قرار گرفتند. تمرین شامل هشت هفته، سه جلسه در هفته و هر جلسه پنجاه تا هفتاد دقیقه بود. آزمودنی‌های گروه مکمل به مدت هشت هفته، روزانه یک گرم کپسول امگا3 را مصرف کردند. برنامه تمرین مقاومتی و تمرینات هوازی به‌ترتیب شامل اجرای حرکات ورزشی با توپ طبی دوکیلوگرمی و اجرای حرکات ریتمیک به همراه موسیقی بود. بعد از هشت هفته مداخله از آزمون کوواریانس و ولچ (Welch ANOVA) برای مقایسه متغیرهای درصد چربی بدن، حداکثر اکسیژن مصرفی، قدرت بالا و پایین‌تنه، قدرت پنجه دست راست و چپ، قدرت انفجاری بالاتنه، چابکی / تعادل پویا، AST و ALT در بین چهار گروه موردمطالعه استفاده شد. همچنین، برای مقایسه تفاوت بین جفت گروه‌ها، از آزمون تعقیبی بونفرونی و Dunnett's T3 استفاده شد.
یافته‌ها: پس از هشت هفته مداخله، بهبود معناداری در درصد چربی بدن، حداکثر اکسیژن مصرفی، قدرت بالا و پایین‌تنه، قدرت پنجه دست راست و چپ، قدرت انفجاری بالاتنه، چابکی / تعادل پویا، AST و ALT در گروه‌‌های مکمل + تمرین و تمرین مشاهده شد (0/01>p). تفاوت معناداری بین دو گروه مکمل + تمرین و تمرین به‌جز در شاخص‌های درصد چربی بدن و قدرت بالاتنه مشاهده نشد (0/05<p)؛ به‌طوری‌که این دو شاخص در گروه مکمل + تمرین بیشتر از گروه تمرین بهبود یافتند (0/01>p).
نتیجه‌گیری: به‌نظر می‌رسد تمرین همزمان به‌تنهایی یا همراه با مکمل امگا3 می‌تواند سلامت زنان سالمند را بهبود بخشد. علاوه‌بر این، مصرف مکمل امگا3 می‌تواند به‌تنهایی باعث بهبود آمادگی جسمانی و آنزیم‌های کبدی در این گروه از افراد جامعه شود.
روش کار: در این مطالعه نیمه‌تجربی، 48 زن ساکن در سرای سالمندان شهرستان نیشابور به‌صورت نمونه‌گیری غیرتصادفی هدفمند از بین نود نفر انتخاب شدند. سپس آن‌ها به‌طور تصادفی (قرعه‌کشی) در چهار گروه دارونما، مکمل، تمرین و مکمل + تمرین قرار گرفتند. تمرین شامل هشت هفته، سه جلسه در هفته و هر جلسه پنجاه تا هفتاد دقیقه بود. آزمودنی‌های گروه مکمل به مدت هشت هفته، روزانه یک گرم کپسول امگا3 را مصرف کردند. برنامه تمرین مقاومتی و تمرینات هوازی به‌ترتیب شامل اجرای حرکات ورزشی با توپ طبی دوکیلوگرمی و اجرای حرکات ریتمیک به همراه موسیقی بود. بعد از هشت هفته مداخله از آزمون کوواریانس و ولچ (Welch ANOVA) برای مقایسه متغیرهای درصد چربی بدن، حداکثر اکسیژن مصرفی، قدرت بالا و پایین‌تنه، قدرت پنجه دست راست و چپ، قدرت انفجاری بالاتنه، چابکی / تعادل پویا، AST و ALT در بین چهار گروه موردمطالعه استفاده شد. همچنین، برای مقایسه تفاوت بین جفت گروه‌ها، از آزمون تعقیبی بونفرونی و Dunnett's T3 استفاده شد.
یافته‌ها: پس از هشت هفته مداخله، بهبود معناداری در درصد چربی بدن، حداکثر اکسیژن مصرفی، قدرت بالا و پایین‌تنه، قدرت پنجه دست راست و چپ، قدرت انفجاری بالاتنه، چابکی / تعادل پویا، AST و ALT در گروه‌‌های مکمل + تمرین و تمرین مشاهده شد (0/01>p). تفاوت معناداری بین دو گروه مکمل + تمرین و تمرین به‌جز در شاخص‌های درصد چربی بدن و قدرت بالاتنه مشاهده نشد (0/05<p)؛ به‌طوری‌که این دو شاخص در گروه مکمل + تمرین بیشتر از گروه تمرین بهبود یافتند (0/01>p).
نتیجه‌گیری: به‌نظر می‌رسد تمرین همزمان به‌تنهایی یا همراه با مکمل امگا3 می‌تواند سلامت زنان سالمند را بهبود بخشد. علاوه‌بر این، مصرف مکمل امگا3 می‌تواند به‌تنهایی باعث بهبود آمادگی جسمانی و آنزیم‌های کبدی در این گروه از افراد جامعه شود.
ارسال پیام به نویسنده مسئول
| بازنشر اطلاعات | |
 |
این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است. |