TY - JOUR T1 - Comparing the effects of reflexology and foot bath on sleep quality TT - مقایسه‌ی تأثیر بازتاب‌درمانی و حمام پا بر کیفیت خواب سالمندان: کارآزمایی بالینی JF - CMJA JO - CMJA VL - 5 IS - 1 UR - http://cmja.arakmu.ac.ir/article-1-270-fa.html Y1 - 2015 SP - 1077 EP - 1090 KW - Reflexology KW - Foot bath KW - Sleep quality KW - Elderly. N2 - مقدمه: اختلالات خواب از رایج‌ترین اختلالات ذهنی گزارش‌شده در بین سالمندان است که می­توان با انجام مداخلات غیر دارویی از قبیل بازتاب­درمانی و حمام پا به بهبود کیفیت خواب آنان کمک کرد. هدف از مطالعه‌ی حاضر مقایسه‌ی تأثیر بازتاب­درمانی و حمام پا بر بهبود کیفیت خواب سالمندان است. مواد و روش‌ها: پژوهش حاضر یک مطالعه‌ی کارآزمایی بالینی بدون شاهد است که بر روی 46 نفر از سالمندان مرد، در دو گروه بازتاب­درمانی و حمام پا انجام شده است. از تمامی نمونه ها رضایت کتبی آگاهانه گرفته شد. مداخله‌ی بازتاب­درمانی، صبح­ها هفته­ای یک‌بار و هر بار به مدت ده دقیقه برای هر پا انجام شد. در گروه حمام پا از سالمندان گروهِ مشارکت‌کننده خواسته شد که به مدت 6 هفته پاهای خود را یک ساعت قبل از خوابیدن در آب 41 تا 42 درجه‌ی سانتی‌گراد غوطه­ور سازند. ابزار مورد استفاده پرسش‌نامه‌ی کیفیت خواب پیترزبورگ بود که قبل و بعد از مداخله برای هر دو گروه تکمیل شد. داده­ها با استفاده از آزمون­های آماری ویلکاکسیون، من ویتنی و کای دو تجزیه و تحلیل شد. یافته‌ها: نتایج نشان داد میانگین نمره‌ی کل کیفیت خواب شرکت­کنندگان بعد از مداخله در گروه حمام پا 57/3 ± 13/4 و در گروه بازتاب­درمانی 91/3 ± 04/4 است که در مقایسه با نمره‌ی کل قبل از مداخله، در هر دو گروه کاهش یافته است (01/0= p و 001/0= p ). مقایسه‌ی تغییرات نمرات کیفیت خواب سالمندان مرحله‌ی قبل و بعد در دو گروه بازتاب­درمانی و حمام پا نشان­ داد که تغییرات در هیچ‌یک از اجزاء و نمره‌ی کل تفاوت آماری معنی­داری نداشته است. نتیجه‌گیری: یافته‌های این پژوهش نشان داد که حمام پا و بازتاب­درمانی باعث بهبود کیفیت خواب در سالمندان می­گردد. M3 ER -