TY - JOUR T1 - Investigating the Effect of Eight Weeks of Resistance Band Training along with Green Coffee Supplementation on Lipid profiles and Atherogenic Index of Plasma Obese Women TT - تأثیر هشت هفته تمرین مقاومتی با باندهای الاستیک به همراه مکمّل قهوۀ سبز بر نیم‌رخ لیپیدی و شاخص آتروژنیک پلاسمای زنان چاق JF - CMJA JO - CMJA VL - 8 IS - 4 UR - http://cmja.arakmu.ac.ir/article-1-528-fa.html Y1 - 2019 SP - 3531 EP - 3545 KW - Atherogenic Index of Plasma (AIP) KW - Resistance Band training KW - Green Coffee Supplementation KW - Obese Women N2 - مقدمه: شاخص آتروژنیک پلاسما (AIP) می‌تواند به‌عنوان معیار پیش­بینی­کنندۀ مهم بیماری­های کرونری قلب در نظر گرفته شود. هدف این تحقیق، بررسی تأثیر یک دوره تمرین مقاومتی با باندهای الاستیک به همراه مکمّل قهوۀ سبز بر شاخص آتروژنیک و نیم‌رخ لیپیدی زنان چاق بود. مواد و روش‌ها: در این مطالعه 88 زن میان‌سال چاق با 30≥ شاخص تودۀ ­بدنی شرکت کردند. نمونه‌ها رضایت‌نامۀ کتبی را امضا کردند و به‌طور تصادفی در 4 گروه مکمّل قهوۀ سبز، تمرین به همراه مکمّل قهوۀ سبز ، تمرین با باند الاستیک و کنترل قرار گرفتند. آزمودنی­های گروه‌های تجربی روزانه 400 میلی‌گرم کپسول حاوی عصارۀ قهوۀ سبز دریافت کردند و 8 هفته با باند الاستیک تمرین کردند. برنامۀ تمرین، 3 جلسه در هفته هر جلسه 10 تمرین مختلف در 3 دوره بود. قبل و پس از دورۀ تمرین، غلظت سرمی TG، TC، HDL-C، LDL-C و AIP نمونه‌ها ارزیابی شد. میانگین بین گروه‌ها با تحلیل واریانس دوطرفه مقایسه شد. یافته ­ها: پس از 8 هفته شاخص آتروژنیک پلاسما، TG، TC، LDL-C، وزن، BMI و درصد چربی بین گروه‌ها کاهش یافت اما تفاوت آن معنی‌دار نبود (%5<p). همچنین باوجود افزایش HDL-C و کاهش AIP تفاوت معنی‌داری بین گروه‌های مداخله وجود نداشت (%5<p). نتیجه ­گیری: هشت هفته تمرین مقاومتی با باند الاستیک به همراه مصرف مکمّل قهوۀ سبز بر روند تغییرات ترکیب بدن، نیم‌رخ لیپیدی و شاخص آتروژنیک پلاسما تأثیر مثبت داشت اما تأثیر آن معنی‌دار نبود. M3 ER -