fa تاثیر یک دوره تمرین مقاومتی و مکمل چای سبز بر نیمرخ لیپیدی و مقاومت به انسولین در مردان چاق و دارای اضافه وزن سایر موارد Other cases پژوهشي Research <p dir="RTL" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;"><strong><span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:12.0pt;">مقدمه: </span></span></strong><span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:12.0pt;">چاقی</span></span> <span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:12.0pt;">یکی</span></span> <span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:12.0pt;">از</span></span> <span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:12.0pt;">مهم‌ترین</span></span> <span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:12.0pt;">عوامل</span></span> <span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:12.0pt;">خطر</span></span> <span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:12.0pt;">در</span></span> <span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:12.0pt;">بروز</span></span> <span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:12.0pt;">بیماری‌های</span></span> <span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:12.0pt;">غیرواگیر است که می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌های مختلف شود. روش‌های درمانی مختلفی همچون تمرین مقاومتی و چای سبز در این زمینه ارائه شده است.</span></span> <span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:12.0pt;">هدف تحقیق حاضر، بررسی تأثیر هم‌زمان یک‌دوره تمرین مقاومتی و مکمّل چای سبز بر نیم‌رخ لیپیدی و مقاومت به انسولین در مردان چاق و دارای اضافه‌وزن بود</span></span><span style="font-family:b mitra;">. </span></p> <p dir="RTL" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;"><strong><span style="font-family:b mitra;">مواد و روش&shy;ها:</span></strong><span style="font-family:b mitra;"> این مطالعه‌یک کارآزمایی بالینی بود که در آن، 6۰ مرد با شاخص توده‌ی بدنی بین </span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;">Kg/m²</span></span><span style="font-family:b mitra;">35 - 25 به‌صورت تصادفی در 4 گروه &laquo;تمرین مقاومتی به‌همراه چای سبز، تمرین مقاومتی، چای سبز و کنترل&raquo; شرکت داشتند. تمرین مقاومتی شامل 3 جلسه‌ی هفتگی به مدت 8 هفته و مصرف مکمّل چای سبز به‌صورت 3 عدد قرص 500 میلی‌گرمی در روز بود. </span><span style="font-family:b mitra;">نیم‌رخ لیپیدی و مقاومت به انسولین نمونه‌ها قبل و بعد از مداخله اندازه‌گیری شد.</span><span style="font-family:b mitra;"> جهت تحلیل داده‌ها از نرم‌افزار </span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;">SPSS</span></span><span style="font-family:b mitra;"> نسخه‌ی 21 با روش‌های آمار توصیفی و تحلیلی استفاده شد.</span></p> <p dir="RTL" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;"><strong><span style="font-family:b mitra;">یافته &shy;ها:</span></strong><span style="font-family:b mitra;"> تمرین مقاومتی به‌همراه چای سبز باعث کاهش معنادار میانگین تری‌گلیسیرید به‌میزان 68/48</span><span style="font-family:times new roman,serif;">&plusmn;</span><span style="font-family:b mitra;">197/63</span><span style="font-family:b mitra;">در مقابل</span> <span style="font-family:b mitra;">36/06</span><span style="font-family:times new roman,serif;">&plusmn;</span><span style="font-family:b mitra;">139/12، انسولین به‌میزان 4/79</span><span style="font-family:times new roman,serif;">&plusmn;</span><span style="font-family:b mitra;">16/43</span><span style="font-family:b mitra;">در مقابل</span> <span style="font-family:b mitra;">3/13</span><span style="font-family:times new roman,serif;">&plusmn;</span><span style="font-family:b mitra;">9/13و مقاومت به انسولین به‌اندازه‌ی 1/29</span><span style="font-family:times new roman,serif;">&plusmn;</span><span style="font-family:b mitra;">3/85</span> <span style="font-family:b mitra;">در مقابل</span> <span style="font-family:b mitra;">9/78</span><span style="font-family:times new roman,serif;">&plusmn;</span><span style="font-family:b mitra;">2/0 شد و همچنین باعث افزایش معنادار میزان</span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"> HDL</span></span><span style="font-family:b mitra;"> به‌میزان 4/14</span><span style="font-family:times new roman,serif;">&plusmn;</span><span style="font-family:b mitra;">37/50</span><span style="font-family:b mitra;">در مقابل</span> <span style="font-family:b mitra;">3/70</span><span style="font-family:times new roman,serif;">&plusmn;</span><span style="font-family:b mitra;">41/38شد (0/05</span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;">p<</span></span><span style="font-family:b mitra;">)؛ ولی بر میانگین </span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;">LDL </span></span><span style="font-family:b mitra;">&nbsp;و کلسترول و گلوکز خون تأثیری نداشت.</span></p> <p dir="RTL" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;"><strong><span style="font-family:b mitra;">نتیجه گیری:</span></strong><span style="font-family:b mitra;"> به نظر می‌رسد انجام تمرین مقاومتی به‌همراه مصرف چای سبز باعث کاهش تری‌گلیسیرید خون، انسولین و مقاومت به انسولین در افراد چاق می‌شود. توصیه می‌شود این افراد جهت کاهش چربی خون و بهبود تأثیر انسولین و پیشگیری از دیابت از تمرین مقاومتی همراه با چای سبز استفاده کنند.</span></p> <p><strong>Introduction:</strong>Obesity is one of the most important risk factors for non-communicable diseases. One treatment in this context is the use of resistance exercise and green tea. The aim of this study was to investigate the effects of resistance training and green tea supplementation on lipid profile and insulin resistance in obese and overweight men.</p> <p><strong>Methods: </strong>In this clinical trial, 60 men with a body mass index (BMI) between 35-25 Kg / m² randomly divided into four groups: resistance training along with green tea, resistance training, green tea and the control. Resistance training included 3 times a week for 8 weeks. Supplementation with green tea powder, was 3 green tea tablets of 500 mg a day. Lipid profile and insulin resistance were measured before and after the intervention. Descriptive and inferential statistical methods with SPSS version 21 were used for data analysis.</p> <p><strong>Results: </strong>Results showed that resistance training along with green tea decreased triglyceride levels (197.63<span dir="RTL">&plusmn;</span> 68.48 vs 139.12<span dir="RTL">&plusmn;</span> 36.06), insulin (16.43<span dir="RTL">&plusmn;</span> 4.79 vs 9.13<span dir="RTL">&plusmn;</span> 3.13), insulin resistance (3.85<span dir="RTL">&plusmn;</span> 1.29 vs 2.09 <span dir="RTL">&plusmn;</span>0.78), and increased in HDL(37.50<span dir="RTL">&plusmn;</span> 4.14 vs 41.38 <span dir="RTL">&plusmn;</span> 3. 70) (p <0/05) but had no effect on the mean LDL, cholesterol and blood glucose.</p> <p><strong>Conclusion: </strong>It Seems that green tea and resistance training reduce blood fat, improve insulin and diabetes prevention of overweight and obese men used resistance training and green tea. Therefore, it is recommended to use resistance training and green tea to reduce lipid profile blood and improve the effects of insulin which prevents diabetes.</p> تمرین مقاومتی, چای سبز, نیمرخ لیپیدی, مقاومت به انسولین, چاقی, اضافه وزن Resistance training, green tea, lipid profile, insulin resistance, obesity, overweight 1767 1776 http://cmja.arakmu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-603-2&slc_lang=fa&sid=1 B Abedi بهرام عابدی abedi_bahram2000@yahoo.com 100319475328460010675 100319475328460010675 No Islamic Azad University, Mahallat Branch دانشگاه آزاد اسلامی واحد محلات J Poorfakhimi Abarghu جلال پورفخیمی ابرقویی j_pourfakhimi@yahoo.com 100319475328460010676 100319475328460010676 No Islamic Azad University, Mahallat Branch دانشگاه آزاد اسلامی واحد محلات A Ghadami احمد قدمی Ghadami@nm.mui.ac.ir 100319475328460010677 100319475328460010677 Yes Isfahan University of Medical Sciences ، دکترای پرستاری، مرکز تحقیقات ترمیم زخم، گروه اتاق عمل، دانشکده‌ی پرستاری و مامایی، دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، اصفهان، ایران. S Amini Rarani سعید امینی رارانی aminix11@gmail.com 100319475328460010678 100319475328460010678 No Hojjat Ebne Alhasan Asgari Hospital, بیمارستان حجت بن الحسن العسگری