fa تأثیر چهار هفته مکمّل‌دهی کافئین همراه با تمرین ترکیبی بر شاخص‌های قندی و مقاومت به انسولین سرم در دختران دارای اضافه‌وزن گیاهان دارویی Medicinal Plants پژوهشي Research <p dir="RTL"><strong><span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:12.0pt;">مقدمه: </span></span></strong><span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:12.0pt;">مقاومت به انسولین یکی از بزرگ‌ترین مشکلات بالینی جمعیت مبتلا به اضافه‌وزن است. هدف پژوهش حاضر، تعیین تأثیر چهار هفته تمرین ترکیبی با و بدون مصرف کافئین بر سطوح شاخص‌های مقاومت به انسولین در دختران مبتلا به اضافه&shy;وزن است.</span></span><br> <strong><span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:12.0pt;">مواد و روش‌ها: </span></span></strong><span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:12.0pt;">در این کارآزمایی بالینی تصادفی دو سو کور، 20 دختر دانشجوی مبتلا به اضافه‌وزن ساکن خوابگاه دانشگاه تبریز شرکت کردند. </span></span><span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:12.0pt;">از همۀ افراد رضایت‌نامۀ کتبی گرفته شد. </span></span><span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:12.0pt;">میانگین درصد چربی نمونه‌ها 1/91</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:symbol;"><span style="font-size:10.0pt;">&plusmn;</span></span></span><span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:12.0pt;">33/43و شاخص تودۀ بدنی آنان 2/05</span></span><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:12.0pt;">&plusmn;</span></span><span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:12.0pt;">28/21&nbsp;</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:10.0pt;">kg.m²</span></span></span><span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:12.0pt;"> بود. آزمودنی‌ها در دو گروه همگن 10 نفری کافئین و دکستروز (هر یک 5 </span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:10.0pt;">mg.kg^-1.day</span></span></span><span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:12.0pt;">) قرار گرفتند و به مدت چهار هفته و هر هفته 3 روز در تمرین ترکیبی ایروبیک - مقاومتی (30 دقیقه فعالیت ایروبیک با شدت بین 65 تا 85% - </span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:10.0pt;">HRreserve</span></span></span><span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:12.0pt;"> و 30 دقیقه فعالیت مقاومتی با شدت 70 تا 75%&nbsp;</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:10.0pt;">1-RM</span></span></span><span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:12.0pt;">) شرکت کردند. تغییرات شاخص‌ها طی دو مرحله (حالت پایه و 24 ساعت پس از دورۀ مکمّل‌دهی و فعالیت ورزشی) اندازه‌گیری شد. داده‌ها با استفاده از آزمون&shy;های تی زوجی در سطح آلفای %5 بررسی شد.</span></span><br> <strong><span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:12.0pt;">یافته‌ها: </span></span></strong><span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:12.0pt;">نتایج نشان داد که سطوح گلوکز (98/62 در مقابل 67/51&nbsp;</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:10.0pt;">mg.dl</span></span></span><span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:12.0pt;">) و انسولین ناشتای سرمی (14/27در مقابل 16/15</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:10.0pt;">&micro;</span></span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:10.0pt;">m.ml</span></span></span><span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:12.0pt;">) و شاخص مقاومت به انسولینی به‌ترتیب در گروه کافئین و دارونما پس از 4 هفته کاهش معنی‌داری یافت (3%=</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:10.0pt;">P</span></span></span><span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:12.0pt;">)؛ درصورتی‌که این کاهش در گروه کافئین در مقایسه با گروه دارونما ازلحاظ آماری معنی&shy;دار نبود (5%</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:10.0pt;">P></span></span></span><span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:12.0pt;">).</span></span><br> <strong><span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:12.0pt;">نتیجه &shy;گیری:</span></span></strong> <span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:12.0pt;">به نظر می‌رسد انجام 4 هفته تمرینات ترکیبی ایروبیک - مقاومتی به‌تنهایی و همچنین در تعامل با مکمّل&shy;دهی کافئین، بر بهبود نسبی این شاخص&shy;ها تأثیر مثبت دارد.</span></span></p> <p><strong>Introduction</strong>: Insulin resistance is one of the biggest medical problems in overweight population. So, the purpose of the present study is to determine the effectiveness of a four-week concurrent training with and without caffeine ingestion on the levels of insulin resistance indices of the overweight girls.<span dir="RTL"></span><br> <strong>Methods</strong>: For this purpose, 20 overweight female students resident in dormitories of Tabriz university (mean body fat 33.43&plusmn;1.91% and BMI 28.21&plusmn;2.05 kg.m²) were chosen. After completing consent forms in <a href="http://www.academia.edu/28895852/A_randomized_controlled_double-blind_trial_of_the_adjunct_use_of_Clebopride_in_polyethylene_glycol_electrolyte_PEG_solution_for_colonoscopy_preparation">&nbsp;a randomized double-blind clinical trial, they </a>were divided into two homogeneous groups of 10 subjects; Caffeine and&nbsp; Placebo (each one 5 mg.kg^-1.day) along with a 4-week concurrent <em>aerobic</em>-<em>strength </em>training (30 min of aerobic activity with intensity between 65-85% HRreserve and 30 min of resistance exercise with the intensity of 70-75% 1-RM; 3 days per week). Blood samples were taken at two phases (baseline and 24-hours after supplementation and exercise training period). Data were analyzed using dependent t-test at level &alpha;&le;0.05.<br> <strong>Results: </strong>The results showed that the fasting serum blood glucose (62.98 vs 67.51 mg.dl) and insulin levels (14.27 vs 16.15 &micro;m.ml) and insulin resistance index were significantly decreased in two groups (P=0.03) after the 4-week supplementation. Whereas, this reduction in caffeine group was not statistically significant (P>0.05) compared with placebo group.<span dir="RTL"></span><br> <strong>Conclusion</strong>: It seems that four weeks of compound training of aerobic and resistance training alone and also in interaction with caffeine supplementation is effective on relative improvements of this indices.</p> کافئین, گلوکز, انسولین, اضافه وزن. Caffeine, Glucose, Insulin, Overweight. 1944 1957 http://cmja.arakmu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-460-3&slc_lang=fa&sid=1 sara farajpour سارا فرج پور ali.zarghami64@gmail.com 10031947532846009496 10031947532846009496 No University of Tabriz دانشگاه تبریز Bahram Jamali Qarakhanlou افشار جعفری ali.zarghami64@gmail.com 10031947532846009497 10031947532846009497 Yes University of Tabriz ، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکدۀ تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تبریز، تبریز، ایران. mohammadreza alipour محمدرضا علیپور ali.zarghami64@gmail.com 10031947532846009498 10031947532846009498 No Nutrition Research Center; Faculty of Nutrition, Tabriz University of Medical Sciences دانشکدۀ تغذیۀ دانشگاه علوم پزشکی تبریز ali zarghami khameneh علی ضرغامی خامنه ali.zarghami64@gmail.com 10031947532846009499 10031947532846009499 No University of Tabriz ، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکدۀ تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تبریز، تبریز، ایران.