fa تأثیر ورزش بر عزت نفس و شادکامی دانشجویان اتاق عمل پرستاری و مامایی Nursing and Midwifery پژوهشي Research <strong>هدف:&nbsp;</strong>فعالیت‌های بدنی باعث افزایش سلامت روانی، تقویت احساس ارزشمندی، کاهش افسردگی و افزایش قدرت ذهنی می‌شود. این پژوهش با هدف تعیین تأثیر ورزش بر عزت نفس و شادکامی دانشجویان اتاق عمل انجام شد.<br> <strong>روش ها:</strong> این پژوهش، مطالعه‌ای نیمه‌تجربی است. مشارکت‌کنندگان، هشتاد نفر از دانشجویان کارشناسی اتاق عمل دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی اراک بودند که پس از اخذ رضایت‌نامه کتبی به روش نمونه‌گیری در دسترس انتخاب و به‌طور تصادفی ساده (قرعه‌کشی) به دو گروه آزمایش و کنترل (هر گروه چهل نفر) تقسیم شدند. گروه آزمایش طی هشت هفته به مدت سی دقیقه در روز پیاده‌روی فردی داشتند. عزت نفس و شادکامی هر دو گروه قبل و بعد از آزمایش با استفاده از پرسش‌نامه استاندارد عزت نفس روزنبرگ و پرسش‌نامه شادکامی آکسفورد سنجیده شد. داده‌ها با استفاده از آزمون تی مستقل و تی زوجی در نرم‌افزار SPSS نسخه 16 تجزیه‌و‌تحلیل شدند.<br> <strong>یافته ها:</strong> میانگین نمرات عزت نفس و شادکامی قبل از آزمایش در گروه آزمایش به ترتیب 3&plusmn;4/23 و 19/01&plusmn;43/08 و در گروه کنترل 3/47&plusmn;4/30 ‌و‌ 19/48&plusmn;39/40 و بعد از آزمایش در گروه آزمایش‌3/85&plusmn;6 و 19/28&plusmn;52/16 و در گروه کنترل3/97&plusmn;4/75 و 18/80&plusmn;41/05 بود. نتایج اختلاف معناداری را در گروه آزمایش نشان داد (P<0/05)، در حالی که در گروه کنترل، قبل و بعد از آزمایش تفاوت معناداری مشاهده نشد (P>0/05).<br> <strong>نتیجه گیری:</strong> ورزش می‌تواند در افزایش عزت نفس و شادکامی دانشجویان نقش مؤثری داشته باشد و از این طریق موجب ارتقای سلامت روان و بهبود کیفیت زندگی آن‌ها شود؛ بنابراین توصیه می‌شود تا برنامه‌های ورزشی در راستای ارتقای شادکامی و افزایش عزت نفس دانشجویان در دانشگاه برگزار شود. <div style="text-align: justify;"><strong>Objective:&nbsp;</strong>Physical activity increases mental health, enhances feelings of worth, reduces depression, and increases mental strength. This study aimed to determine the effect of exercise on the self-esteem and happiness of operating room students.<br> <strong>Methods:&nbsp;</strong>This research is a quasi-experimental study. The Participants were 80 undergraduate students in the operating room of Arak University of Medical Sciences. After obtaining written consent, the subjects were selected by convenience sampling and randomly assigned to the experimental and control groups (40 students in each group). The experimental group walked 30 minutes per day for eight weeks. The self-esteem and happiness of both groups were measured before and after the intervention using the Rosenberg self-esteem questionnaire and the Oxford happiness questionnaire. The obtained data were analyzed using an independent t test and paired t test in SPSS v.16 software.&nbsp;<br> <strong>Results:&nbsp;</strong>The mean scores of self-esteem and happiness before the intervention in the experimental group were 3 &plusmn;4.23 and 43.08&plusmn;19.01, and in the control group were 3.47&plusmn;4.30 and 39.40&plusmn;19.48, respectively. After the intervention, The mean scores of self-esteem and happiness were 6 &plusmn; 3.85 and 52.16&plusmn;19.28 in the experimental group and 3.97&plusmn;4.75 and 41.05&plusmn;18.80 in the control group. The results showed a significant difference in the experimental group (P <0.05), while in the control group, no significant difference was observed before and after the intervention (P> 0.05).<br> <strong>Conclusion:&nbsp;</strong>Exercise can play an influential role in increasing students&rsquo; self-esteem and happiness, thereby promoting their mental health and improving their quality of life. Therefore, it is recommended that sports programs be held at the university to promote happiness and increase students&rsquo; self-esteem.</div> <div></div> ورزش, شادکامی, عزت نفس, دانشجو Exercise, Happiness, Self-esteem, Student 372 383 http://cmja.arakmu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1139-1&slc_lang=fa&sid=1 Masoomeh Noruzi Zamenjani معصومه نوروزی ضامنجانی masoomehnoruzi@gmail.com 100319475328460016228 100319475328460016228 No Department of Nursing, Faculty of Nursing and Midwifery, Arak University of Medical Sciences, Arak, Iran. گروه پرستاری، دانشکده پرستاری و مامایی، دانشگاه علوم‌پزشکی اراک، اراک، ایران. Kobra Rahzani کبری راهزانی k.rahzani@yahoo.com 100319475328460016229 100319475328460016229 No Department of Nursing, Faculty of Nursing and Midwifery, Arak University of Medical Sciences, Arak, Iran. گروه پرستاری، دانشکده پرستاری و مامایی، دانشگاه علوم‌پزشکی اراک، اراک، ایران. Niloofar Barati نیلوفر براتی lotus1994@yahoo.com 100319475328460016230 100319475328460016230 No Student Research Committee, Arak University of Medical Sciences, Arak, Iran. کمیته تحقیقات دانشجویی، دانشگاه علوم‌پزشکی اراک، اراک، ایران. Mehdi Harorani مهدی هرورانی m.harorani@yahoo.com 100319475328460016231 100319475328460016231 No Department of Nursing, Faculty of Nursing and Midwifery, Arak University of Medical Sciences, Arak, Iran. گروه پرستاری، دانشکده پرستاری و مامایی، دانشگاه علوم‌پزشکی اراک، اراک، ایران. Masoud Heidari مسعود حیدری masoud1373he@gmail.com 100319475328460016232 100319475328460016232 No Amir Kabir Hospital, Arak University of Medical Sciences, Arak, Iran. بیمارستان امیرکبیر، دانشگاه علوم‌پزشکی اراک، اراک، ایران. Moloud Farmahini Farahani مولود فرمهینی فراهانی mfarahani@arakmu.ac.ir 100319475328460016233 100319475328460016233 Yes Department of Nursing, Faculty of Nursing and Midwifery, Arak University of Medical Sciences, Arak, Iran. گروه پرستاری، دانشکده پرستاری و مامایی، دانشگاه علوم‌پزشکی اراک، اراک، ایران.