fa تأثیر 8 هفته تمرینات ثبات مرکزی بر استقامت و قدرت عضلات ناحیه مرکزی بدن در زنان مبتلا به پرولاپس رکتوم فیزیولوژی Physiology پژوهشي Research <p dir="rtl"><span style="font-size:12px;"><span style="font-family:Tahoma;"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span lang="AR-SA"><span style="letter-spacing:-.1pt">ﻣﻘﺪﻣﻪ</span></span><span dir="LTR"><span style="letter-spacing:-.1pt">:</span></span></b> <span lang="AR-SA"><span style="color:black">پرولاپس به پایین افتادن اندام لگنی در دیواره‌های واژن اطلاق می‌شود که مشکلات زیادی را همراه دارد. تقویت و ثبات عضلات ناحیه مرکزی بدن جهت پیشگیری و درمان این بیماری بسیار مهم است. از‌این‌رو، پژوهش حاضر با هدف بررسی تأثیر 8 هفته تمرینات ثبات مرکزی بر استقامت و قدرت عضلات ناحیه مرکزی بدن در زنان مبتلا به پرولاپس رکتوم انجام شد. </span><span style="color:black"></span></span></span></span><br> <span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span lang="AR-SA">مواد و روش کار:</span></b> <span lang="AR-SA"><span style="color:black">در این </span></span><span lang="AR-SA"><span style="color:black">پژوهش نیمه‌تجربی با طرح پیش‌آزمون‌ _- پس‌آزمون، 24 زن مبتلا به بیماری پرولاپس رکتوم شهر اصفهان با میانگین سنی 45/2 سال و </span></span><span dir="LTR"><span style="color:black">BMI</span></span><span lang="AR-SA"><span style="color:black"> برابر با 26/2 کیلوگرم بر مترمربع به‌صورت در دسترس انتخاب و با کسب رضایت آگاهانه در مطالعه شرکت کردند. </span></span><span lang="AR-SA"><span style="color:black">آزمودنی‌ها به‌طور تصادفی به 2 گروه (هر گروه 12 نفر) تمرینات ثبات مرکزی و کنترل تقسیم شدند. برنامه تمرینی به مدت 8 هفته، 3 جلسه در هفته و هر جلسه به مدت 30 دقیقه به‌صورت فزاینده اجرا شد. سنجش متغیرهای مطالعه قبل و بعد از انجام برنامه تمرینی انجام شد. جهت تجزیه‌وتحلیل داده‌ها از آزمون کواریانس چندمتغیری با استفاده از نرم‌افزار 24 </span></span><span dir="LTR"><span style="color:black">SPSS</span></span><span style="color:black"> در سطح معناداری 0/05 استفاده شد.</span></span></span><br> <span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span lang="AR-SA">یافته‌ها:</span></b><span lang="AR-SA"> <span style="color:black">نتایج مطالعه، افزایش معنادار استقامت عضلات فلکسور و اکستنسور تنه را در گروه تجربی نشان داد (0/05 &ge; </span></span><span dir="LTR"><span style="color:black">P</span></span><span lang="AR-SA"><span style="color:black">). همچنین افزایش معنادار قدرت عضلات فلکسور و اکستنسور ناحیه مرکزی بدن در گروه تجربی مشاهده شد (0/05 &ge; </span></span><span dir="LTR"><span style="color:black">P</span></span><span lang="AR-SA"><span style="color:black">).</span><span style="color:black"></span></span></span></span><br> <span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span lang="AR-SA">نتیجه‌گیری:</span></b><span lang="AR-SA"><span style="color:black"> این نتایج نشان‌دهنده ﺗﺄﺛﻴﺮ تمرینات ثبات مرکزی ﺑﺮ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺍﺳﺘﻘﺎﻣﺖ ﻭ ﻗﺪﺭﺕ ﻋﻀﻼت ناحیه مرکزی بدن است که احتمالاً می‌تواند بر بهبود پرولاپس رکتوم مؤثر باشد؛ </span></span><span lang="AR-SA"><span style="color:black">بنابراین، پیشنهاد می‌شود مراکز ورزشی‌درمانی، پزشکان و درمانگران از این روش‌ تمرینی برای بهبود بیماران مبتلا به پرولاپس رکتوم استفاده کنند.</span></span></span></span></span></span></p> <span style="font-size:12px;"><span style="font-family:Tahoma;"><b><span style="letter-spacing:.1pt">Introduction: </span></b>Pelvic organ prolapse is a condition, in which organs in the pelvis slip down and protrude into the vagina, causing many serious problems. Strengthening and stabilizing the core muscles is paramount for the prevention and treatment of this disease. Accordingly, the present study aimed to assess the effects of eight weeks of core stability exercise on endurance and strength of core muscles in women with rectal prolapse.<br> <b><span style="color:#0e101a"><span style="letter-spacing:.1pt">Materials and Methods:</span></span></b> In this quasi-experimental pre-test post-test study, 24 women with rectal prolapse in Isfahan with a mean age of 45.2 years and a body mass index of 26.2 kg/m2 were selected and participated with informed consent. The participants were randomly assigned to two groups (n= 12): core stability exercises and control. The exercise protocol was implemented incrementally for eight weeks, three sessions per week, each session lasting 30 min. Study variables were measured before and after the exercise program. In order to analyze the data, multivariate covariance test was used using SPSS software (version 26) at a significant level (P&le;0.05).<br> <b><span style="color:#0e101a"><span style="letter-spacing:.1pt">Results:</span></span></b> The results of the study demonstrated a significant increase in the endurance of the flexor and extensor muscles of the central body region in the core stability exercises group (P&le;0.05). Also, a significant increase in the strength of the trunk flexor and extensor muscles was observed in the Core stability exercises group (P&le;0.05).<br> <b><span style="color:#0e101a"><span style="letter-spacing:.1pt">Conclusion:</span></span></b> These results show the effect of core stability exercises on increasing the endurance and strength of the muscles of the core body, which, as a result, may have positive effects on rectal prolapse. Therefore, it is suggested that sports therapy centers, doctors, and therapists use this exercise method to improve the condition of patients suffering from rectal prolapse.</span></span> پرولاپس رکتوم, تمرینات ثبات مرکزی, استقامت, قدرت Core stability exercise, Endurance, Rectal prolapse, Strength 54 63 http://cmja.arakmu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1336-1&slc_lang=fa&sid=1 Marzieh Ramazani مرضیه رمضانی 100319475328460020040 100319475328460020040 No M.A Candidate in Exercise Physiology, Department of Sports Physiology, School of Physical Education & Sports Sciences, Isfahan (Khorasgan) Branch, Islamic Azad University, Isfahan, Iran کاندیدای کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد اصفهان (خوراسگان)، دانشگاه آزاد اسلامی، اصفهان، ایران Allahyar Arabmomeni الله یار عرب مومنی arabmomeni@iaukhsh.ac.ir 100319475328460020041 100319475328460020041 Yes Assistant professor of Exercise Physiology, Department of Sports Sciences, Faculty of Humanities, Khomeinishahr Branch, Islamic Azad University, Isfahan, Iran استادیار فیزیولوژی ورزشی، گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، واحد خمینی شهر، دانشگاه آزاد اسلامی، خمینی شهر، ایران. Khodayar Momeni خدایار مومنی Momeni126@yahoo.com 100319475328460020042 100319475328460020042 No Assistant professor of Sport Management, School of Physical Education & Sports Sciences, Isfahan (Khorasgan) Branch, Islamic Azad University, Isfahan, Iran استادیار مدیریت و برنامه‌ریزی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد اصفهان (خوراسگان)، دانشگاه آزاد اسلامی، اصفهان، ایران.