Complementary Medicine Journal

fa اثر تمرینات عضلات کف لگن بر بی‌اختیاری ادراری،کیفیت زندگی، و راه‌رفتن زنان مبتلا به بی‌اختیاری استرسی ادرار Effect of Pelvic Floor Muscle Training on Urinary Incontinence, Quality of Life, and Walking in Women with Stress Urinary Incontinence پرستاری و مامایی Nursing and Midwifery پژوهشي Research ﻣﻘﺪﻣﻪ: بی&rlm;اختیاری استرسی ادراری از مشکلات رایج زنان است که عوارض جسمانی، پیامدهای روانی، و مشکلات اجتماعی به همراه دارد. هدف این پژوهش بررسی تأثیر هشت هفته تمرینات عضلات کف لگن بر بی&rlm;اختیاری استرسی ادراری، راه&rlm;رفتن، و کیفیت زندگی زنان مبتلا به این اختلال در شهرستان نجف‌آباد بود. مواد و روش‌ها: این تحقیق از نوعِ نیمه‌تجربی با پیش&rlm;آزمون و پس&rlm;آزمون و گروه‌های آزمایش و کنترل بود. جامعۀ آماری شامل زنان مبتلا به بی&rlm;اختیاری استرسی ادراری مراجعه&rlm;کننده به مراکز درمانی شهرستان نجف‌آباد بودند. از بین جامعه، 30 نمونه داوطلب انتخاب و پس از دریافت رضایت&rlm;نامۀ کتبی، به&rlm;صورت تصادفیِ ساده در دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. آزمودنی&rlm;های دو گروه پیش از شروع تمرین، پرسش&rlm;نامه‌های تشخیص بی&rlm;اختیاری ادرار، سیاهۀ استرس ادراری تناسلی، و پرسش&rlm;نامۀ کیفیت زندگی اختصاصی بیمارانِ دارای بی&rlm;اختیاری ادراری را تکمیل کردند و بعد در آزمون&rlm;های قدرت عضلات کف لگن، برخاستن و راه&rlm;رفتن زمان&rlm;دار و چهارگام مربعی شرکت کردند. گروه تجربی هشت هفته، هر هفته سه جلسه و هر جلسه 45 دقیقه به تمرینات عضلات کف لگن پرداختند و گروه کنترل فعالیت عادی خود را داشت. پس از پایان 8 هفته تمرین هر دو گروه با ابزارهای پیشینْ مجدد ارزیابی شدند. داده‌ها با آزمون t مستقل و تحلیل کوواریانس در سطح معناداری 05/0 و با نرم&rlm;افزار SPSS نسخۀ 27 تحلیل شد. یافته‌ها: نتایج نشان داد متغیرهای موردمطالعه قبل از شروع برنامۀ تمرینی در پیش&rlm;آزمون بین دو گروه تجربی و کنترل تفاوت معناداری نداشت (05/0P > ). گروه تجربی نسبت به گروه کنترل، تفاوت معناداری در قدرت انقباض عضلات کف لگن (001/0 P=)، بی&rlm;اختیاری ادراری (001/0 P=)، راه&rlm;رفتن پویا (001/0 P=)، راه&rlm;رفتن درجا (003/0 P=)، و کیفیت زندگی (001/0 P=) داشت. درمجموع، گروه تجربی در بی&rlm;اختیاری ادراری 5/22، قدرت انقباض عضلات کف لگن 74/7، راه&rlm;رفتن پویا 15/9، راه&rlm;رفتن درجا 56/8، و در کیفیت زندگی 79/9 درصد بهبود داشت. نتیجه‌گیری: تمرینات عضلات کف لگن روشی مؤثر و کم‌هزینه است که آموزش و کاربرد آن در مراکز بهداشت، زایشگاه&rlm;ها، و مراکز توان&rlm;بخشی برای بهزیستی زنان باردار و دارای بی&rlm;اختیاری ادراری توصیه می&rlm;شود.   Introduction: Stress urinary incontinence is a common problem in women that causes physical complications, psychological consequences, and social problems. The present study aimed to investigate the effect of eight weeks of pelvic floor muscle training on urinary incontinence, walking ability, and quality of life in women with this disorder in Najafabad city in Iran. Methods: This research followed the protocols of a quasi-experimental study, employing both pretest and posttest designs, as well as experimental and control groups. From the population, 30 volunteer samples were selected, and after receiving written consent, they were divided into two experimental and control groups by simple randomization. Before starting the training, the subjects in the two groups completed the Questionnaire for Urinary Incontinence Diagnosis (QUID), the Urogenital Distress Inventory (UDI), and the Incontinence Quality of Life Questionnaire (IQOL) for patients with urinary incontinence. Then, they participated in pelvic floor muscle strength tests, the Timed Up and Go (TUG) test, and the Four Square Step Test (FSST). The experimental group trained their pelvic floor muscles for eight weeks, three sessions per week, each session lasting 45 minutes, while the control group continued their normal lives during this time. After eight weeks of training, both groups were re-evaluated using the previous tools. The data were analyzed using an independent t-test and analysis of covariance at a significance level of 0.05, using the SPSS software. Results: The results indicated that there was no significant difference between the experimental and control groups in the studied variables before the training program began, as indicated in the pre-test (P>0.05). The experimental group showed a significant difference compared to the control group in pelvic floor muscle contraction strength (p=0.001), urinary incontinence (p=0.001), dynamic walking (p=0.001), standing walking (p=0.003), and quality of life (p=0.001). Overall, the experimental group showed improvements in urinary incontinence (22.5%), pelvic floor muscle contraction strength (7.47%), dynamic walking (9.15%), standing walking (8.56%), and quality of life (9.79%). Conclusion: Pelvic floor muscle exercises are an effective and cost-effective method recommended for use in health centers, maternity hospitals, and rehabilitation centers to promote the well-being of women with urinary incontinence. بی‌اختیاری استرسی ادراری, تمرینات عضلات کف لگن, کیفیت زندگی, راه رفتن, تعادل Balance, Pelvic floor muscle exercises, Quality of life, Stress urinary incontinence, Walking 214 223 http://cmja.arakmu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-988-3&slc_lang=fa&sid=1 Ali Shafizadeh علی شفیع زاده shafizadeh_110@yahoo.com 100319475328460020012 100319475328460020012 Yes Associate Professor, PhD in Motor Behavior, Department of Sports Sciences, Shahrekord University, Shahrekord, Iran دانشیار، دکترای رفتار حرکتی، گروه علوم ورزشی، دانشکدۀ علوم انسانی، دانشگاه شهرکرد، شهرکرد، ایران Hanieh Moeini هانیه معینی haniyemoeini1989@gmail.com 100319475328460020013 0009-0007-8819-7619 No MSc. of Sports Injuries and Corrective Exercises, Department of Sports Sciences, Shahrekord University, Shahrekord, Iran کارشناسی ارشد آسیب‌شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، گروه علوم ورزشی، دانشکدۀ علوم انسانی، دانشگاه شهرکرد، شهرکرد، ایران Banafsheh Mohamadi بنفشه محمدی bmohammadi290@gmail.com 100319475328460020014 100319475328460020014 No Assistant Professor, PhD in Sport Biomechanics, Department of Sports Sciences, Shahrekord University, Shahrekord, Iran استادیار، دکترای بیومکانیک ورزشی، گروه علوم ورزشی، دانشکدۀ علوم انسانی، دانشگاه شهرکرد، شهرکرد، ایران Maryam Hajihashemi مریم حاجی هاشمی Hajhashemy73@yahoo.com 100319475328460020015 100319475328460020015 No Associate Professor, PhD in Medicine and Surgery, Department of Obstetrics & Gynecology, School of Medicine, Isfahan University of Medical Sciences, Isfahan, Iran دانشیار، دکترای زنان و زایمان، گروه زنان و زایمان، دانشکدۀ پزشکی، دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، اصفهان، ایران