fa تغییرات نشانگرهای مقاومت به انسولین و برخی آنزیم های کبدی و قلبی عروقی به تمرین هوازی و مصرف مکمل چای سبز فیزیولوژی Physiology پژوهشي Research <p dir="RTL"><strong>مقدمه: </strong>چای سبز به‌عنوان یک منبع غنی از ترکیبات آنتی‌اکسیدان، ضدّ التهاب و ضدّ سرطان، امروزه مورد توجه زیادی قرار گرفته است. هدف از انجام این پژوهش، بررسی اثر هشت هفته مصرف مکمّل چای سبز، تمرین هوازی و ترکیب آن‌ها با هم، بر نشانگرهای مقاومت به انسولین، آنزیم‌های کبدی و عامل های قلبی-عروقی زنان دارای اضافه‌وزن بود.</p> <p dir="RTL"><strong>مواد و روش‌ها</strong>: این مطالعه، یک کارآزمایی بالینی بود، تعداد 40 نفر به‌عنوان آزمودنی شرکت داشتند. آزمودنی‌ها بر اساس شرایط تحقیق به‌صورت داوطلبانه در تحقیق شرکت کردند و فرم رضایت‌نامه را امضا کردند. نمونه‌ها به چهار گروه مساوی 10 نفری (گروه چای سبز (<span dir="LTR">T</span>)، تمرین هوازی (<span dir="LTR">A</span>)، ترکیبی (<span dir="LTR">T+A</span>) و کنترل (<span dir="LTR">C</span>)) تقسیم شدند. گروه<span dir="LTR">T</span> روزانه3 نوبت، بعد ازگذشت2 ساعت از هروعده‌ی غذایی به میزان2 گرم چای خشک را در100 میلی‌لیتر آب دم و مصرف ‌کردند. گروه <span dir="LTR">A</span> به مدت 8 هفته، هرهفته 3 جلسه به مدت 45 تا 60 دقیقه، به فعالیت پرداختند. گروه<span dir="LTR">T+A</span> هردوعمل را باهم انجام می دادند. برای مقایسه‌ی میانگین‌های درون و بین گروهی، به ترتیب، از روش تی همبسته و آنالیز واریانس یک‌طرفه استفاده شد.</p> <p dir="RTL"><strong>یافته‌ها</strong>: درمقایسه‌ی قبل و بعد ازدوره‌ی تمرینی، آپولیپوپروتئین<span dir="LTR">A</span> و<span dir="LTR">B</span> فقط درگروه <span dir="LTR">A</span> به ترتیب افزایش وکاهش معنی‌دار داشت. تغییر مقادیرآلانین آمینوترانسفراز (0/001=<span dir="LTR">p</span>) درگروه <span dir="LTR">A</span> و <span dir="LTR">T+A</span>، ومقادیرآسپارتات آمینوترانسفراز (0/001=<span dir="LTR">p</span>) درگروه<span dir="LTR">T</span> و<span dir="LTR">A</span> معنی‌دار بود. مقادیرانسولین و شاخص مقاومت به انسولین درهردو گروه<span dir="LTR">A</span> و <span dir="LTR">T+A</span> نسبت به گروه<span dir="LTR">C</span> به لحاظ آماری کاهش معنی‌دار یافت (0/001=<span dir="LTR">p</span>).</p> <p dir="RTL"><strong>نتیجه‌گیری</strong>: ترکیب هشت هفته تمرین هوازی و مصرف چای سبز با یکدیگر منجر به کاهش معنی‌دار نشانگرهای مقاومت به انسولین و آنزیم‌های کبدی شد که می‌تواند در کاهش التهاب در بهبود سلامت قلب و عروق مؤثر باشد.</p> <p><strong>Introduction:</strong> Green tea as a rich source of antioxidant compounds, anti-inflammatory and anti-cancer one, has been under so much attention nowadays. The aim of this study is to investigate the effects of an eight-week aerobic exercises and the consumption of green tea as a supplement, and the effects of the compound of them on insulin resistance markers, liver enzymes and cardiovascular risk factors in overweight women<span dir="rtl">.</span></p> <p><strong>Methods:</strong> In this clinical trial study, 40 volunteer subjects took part in the following research based on the agreement after signing a consent form. They were divided into four equal groups: green tea (T), aerobic training (A), aerobic training+green tea (A+T) and control groups (C). T group (3 times per day and after 2 hours of each meals, brewed 2 g green tea in 100 mil liter water and consumption).A group, participate in aerobic training included eight weeks (3 sessions per week, 45-60 minutes). Moreover, T+A group both actions were done with each other. To make intra and between groups comparison, paired sample t-test and one-way analysis of variance was used<span dir="rtl">.</span></p> <p><strong>Results:</strong> The levels of APOA and APOB had a significant increase and decrease only in A group respectively compared with the period before and after training. Alanine aminotransferase (ALT) (p=0.001) had a significant variation in A and A+T group, and aspartate aminotransferase (AST) (p=0.001) levels in T and A group. Insulin and insulin resistance had statistically a significant decrease (p=0.001) in A and A+T group.</p> <p><strong>Conclusion:</strong> The combination of the eight-week aerobic exercises with the consumption of green tea has lead to reduce the insulin resistance markers, liver enzymes, and these factors can affect the reduction of the inflammation and improvement of&nbsp; heart and vessels.</p> تمرین هوازی, اضافه وزن, چای سبز Aerobic exercise, Overweight, Green tea 1703 1716 http://cmja.arakmu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-561-1&slc_lang=fa&sid=1 Mehrdad Fathei مهرداد فتحی keyvanhejazi@gmail.com 10031947532846008414 10031947532846008414 Yes Paradise Daneshgah, Azadi Square, Faculty of Physical Education and Sport Sciences ، گروه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشکده‌ی علوم ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد، مشهد، Somaye Khairabadi سمیه خیرآبادی 10031947532846008415 10031947532846008415 No Paradise Daneshgah, Azadi Square, Faculty of Physical Education and Sport Sciences ، گروه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشکده‌ی علوم ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد، مشهد، keyvan Hejazi کیوان حجازی keyvanhejazi1986@gmail.com 10031947532846008416 10031947532846008416 No Paradise Daneshgah, Azadi Square, Faculty of Physical Education and Sport Sciences ، گروه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشکده‌ی علوم ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد، مشهد،