fa تأثیر سه روش آب درمانی، ورزش با الگوی اکستانسیونی و فلکسیونی بر استقامت عضلات تنه و شدت درد در زنان مبتلا به کمردرد مزمن غیر اختصاصی سایر موارد Other cases پژوهشي Research <p dir="RTL"><strong>مقدمه:</strong> کمردرد از شایع‌ترین بیماری‌ها در کشورهای پیشرفته و درحال‌توسعه است که ۷۰ تا ۸۰% از افراد بالغ در زندگی خود به آن مبتلا می‌شوند. تحقیق حاضر، به بررسی تأثیر سه روش تمرینی آب‌درمانی، تمرینات&nbsp;اکستانسیونی مکنزی و فلکسیونی ویلیامز، بر استقامت عضلات تنه و شدت درد در زنان مبتلا به کمردرد مزمن می‌پردازد.</p> <p dir="RTL"><strong>مواد و روش&shy;ها:</strong> آزمودنی‌های این کارآزمایی بالینی، ۶۸ زن ۲۱ تا ۲۷ ساله‌ی مبتلا به کمردرد مزمن هستند که به‌طور هدفمند &nbsp;انتخاب شدند و&nbsp; به‌طور تصادفی در چهار گروه &laquo;تمرینات منتخب آب‌درمانی، تمرینات مکنزی، تمرینات ویلیامز و گروه کنترل&raquo; قرار گرفتند. استقامت عضلات فلکسور و اکستنسور تنه‌ی آزمودنی‌ها و شدت درد آنان در پیش و پس‌آزمون مورد ارزیابی قرار گرفت. گروه‌های تجربی تمرینات را&nbsp;طی دوازده هفته با جلسات ۴۵ دقیقه ای، سه بار در هفته اجرا کردند. تحلیل آماری داده‌ها با استفاده از آزمون تی وابسته، تحلیل واریانس یک‌طرفه&nbsp;و&nbsp;آزمون تعقیبی شفه&nbsp;انجام شد.</p> <p dir="RTL"><strong>یافته‌ها:</strong> مقایسه‌ی میانگین پیش و پس‌آزمون استقامت فلکسور و اکستنسور تنه‌ی گروه‌های تجربی اختلاف معناداری را نشان داد (۰/۰۰۱<span dir="LTR">p=</span>)؛ ولی نسبت استقامت فلکسور به اکستنسور تنه فقط در گروه تمرینات ویلیامز اختلاف معنادار داشت (۰/۰۰۱<span dir="LTR">p=</span>) و کاهش معنادار شدت درد در دو برنامه‌ی آب‌درمانی و ویلیامز مشاهده شد (۰/۰۰۱<span dir="LTR">p=</span>).</p> <p dir="RTL"><strong><span dir="RTL">نتیجه‌گیری:</span></strong><span dir="RTL"> با توجه به اثربخشی برنامه‌های تمرینی آب‌درمانی و الگوی فلکسیونی ویلیامز بر شدت درد و نسبت استقامت عضلات فلکسور به اکستنسور ستون فقرات، انجام این تمرینات به بیماران</span>&nbsp;<span dir="RTL">مبتلا به کمردرد مزمن توصیه می‌شود</span></p> <p><strong>Introduction: </strong>Back pain is a common complaint both in developing and developed countries with a prevalence of 70-80% among the adults. The purpose of this study was to investigate the effect of three different exercises (hydrotherapy, McKenzie extension and Williams flexion exercises) on truncal muscle strength and pain intensity among females with chronic low back pain (LBP).</p> <p><strong>Methods:</strong> The female participants (No=68, age: 21-27 years) with chronic LBP were selected based on available purposeful sampling and were randomly assigned into 4 groups: control and three experimental (Hydrotherapy, McKenzie and Williams) groups. The strength of truncal flexor and extensors and the pain intensity of participants were assessed with a pre-/post design. The participants undergone the exercises for 12 weeks, 3 sessions/week, 45 minutes each week. The data were analyzed using paired t-test, one way ANOVA and the post hoc Scheffe&rsquo;s test.</p> <p><strong>Result:</strong> The findings obtained from comparing the mean for the strength of truncal flexor and extensors in pre-/post-periods showed a significant difference (P=0.001), but the ratio of truncal flexor to extensors was significant only in Williams exercise group (P=0.001) and the significant relief of pain intensity in both hydrotherapy and Williams exercise groups.</p> <p><strong>Conclusion:</strong> Considering the effectiveness of hydrotherapy and the flexor pattern of Williams exercises on pain intensity and the ratio of truncal flexor to extensors, performing such exercises are recommended to chronic low back pain patients.</p> آب درمانی, ورزش, کمردرد hydrotherapy, exercise, low back pain 1690 1702 http://cmja.arakmu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-618-1&slc_lang=fa&sid=1 parisa sedaghati پریسا صداقتی parisasedaghati@yahoo.com 10031947532846008626 10031947532846008626 Yes دانشکده‌ی تربیت‌بدنی، دانشگاه گیلان، گیلان، narges sedaghati نرگس صداقتی na_sedaghati@yahoo.com 10031947532846008627 10031947532846008627 No ، کارشناس ارشد تربیت‌بدنی، جمعیت هلال احمر قم، قم، abolfazl ardjmand ابولفضل ارجمند jot.kaums@gmail.com 10031947532846008628 10031947532846008628 No ، دکترای علوم اعصاب، مرکز تحقیقات فیزیولوژی، دانشگاه علوم پزشکی کاشان، کاشان،