en تأثیر گرما-درمانی بر شدت سندرم پای بی‌قرار و کیفیت خواب سالمندان طب سنتی Traditional medicine پژوهشي Research <strong>هدف</strong> سندرم پای بیقرار یک بیماری عصبی است که همراه با میل غیر قابل مقاومت در حرکت دادن پاها می‌باشد که در نهایت منجر به ناراحتی، اختلالات خواب، و کاهش کیفیت زندگی می‌شود. سندرم پای بیقرار در افراد مسن شایع است که بهبود سلامت آنها یک مسئله مهم در مراقبت های بهداشتی محسوب می‌شود.<br> <strong>روش ها </strong>این پژوهش از نوع نیمه-تجربی است. در این پژوهش 88 نفر از سالمندان به روش نمونه گیری هدفمند انتخاب شدند. سپس به طور تصادفی در دو گروه آزمایش (44 نفر) و کنترل (44 نفر) قرار گرفتند. گروه مداخله یک کیسه آب گرم روی پا و گروه کنترل مراقبت‌های معمول را دریافت کردند.<br> <strong>یافته ها </strong>میانگین نمرات سندرم پای بی‌قرار قبل از مداخله در گروه آزمایش 0/46&plusmn;16/7 و در گروه کنترل 1/17&plusmn;16/50 بود که تفاوت معنی‌داری نداشت (0/32=P). میانگین &plusmn; انحراف معیار نمرات سندرم پای بیقرار بعد از مداخله در گروه آزمایش 1/52&plusmn;10/68 و در گروه کنترل 1/79&plusmn;15/55 بود که تفاوت معنی‌داری داشت (0/0001=P). همچنین میانگین نمره کیفیت خواب در گروه کنترل 1/5&plusmn;8/3 و گروه آزمایش 1/89&plusmn;10/42 بعد از مداخله بود که تفاوت معنی‌داری را نشان داد (0/0001=P).<br> <strong>نتیجه گیری</strong> یافته‌ها نشان داد که کاربرد کیسه آب گرم باعث کاهش شدت سندرم پای بی‌قرار و بهبود کیفیت خواب می‌شود. بنابراین، کیسه آب گرم به ویژه برای افراد مسن توصیه می شود، زیرا ارزان، در دسترس و قابل قبول است. <div style="text-align: justify;"><strong>Objective</strong> Restless legs syndrome is a neurological condition associated with an irresistible urge to move the legs and eventually leads to discomfort, sleep disorders, and reduced quality of life. Restless legs syndrome is common in the elderly, whose health improvement is an important healthcare issue. This study aimed to determine the effect of hot water bags on the severity of restless legs syndrome and sleep quality in the elderly.<br> <strong>Methods</strong> The study has a quasi-experimental design. In this research, 88 elderly people were selected based on purposive sampling. Then they were randomly assigned to the experimental (n=44) and control (n=44) groups. The intervention group received a hot water bag on the leg, and the control group received routine care. Data collection tools were the demographic questionnaire, the restless legs syndrome rating scale, and the Pittsburgh sleeps quality index. The questionnaires were completed as a self-report. Data were analyzed with the independent t test and paired t test using SPSS.<br> <strong>Results </strong>The Mean&plusmn;SD scores of restless legs syndrome were 16.7&plusmn;0.46 in the experimental group and 16.50&plusmn;1.17 in the control group before the intervention, which was not significantly different (P=0.32). The Mean&plusmn;SD scores of restless legs syndrome were 10.68&plusmn;1.52 in the experimental group and 15.55&plusmn;1.79 in the control group after the intervention, which was significantly different (P=0.0001). In addition, the mean &plusmn; SD scores of sleep quality were 8.3&plusmn;1.5 and 10.42&plusmn;1.89 in the control group and the experimental group after the intervention, which showed a significant difference (P=0.0001).<br> <strong>Conclusion </strong>Findings showed that the hot water bag application reduces the severity of restless legs syndrome and improves sleep quality. Therefore, a hot water bag is especially recommended for the elderly, as it is cheap, accessible, and acceptable.</div> گرما-درمانی, سندرم پای بی‌قرار, کیفیت خواب, سالمندان Heat therapy, Restless legs syndrome, Sleep quality, Elderly 202 213 http://cmja.arakmu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1162-1&slc_lang=en&sid=1 Hojjat Azizkhani حجت عزیزخانی hojatt5460@gmail.com 100319475328460016770 100319475328460016770 No Research Centre for Nursing and Midwifery Care, School of Nursing and Midwifery, Shahid Sadoughi University of Medical Sciences, Yazd, Iran. مرکز تحقیقات پرستاری و مراقبت‌های مامایی، دانشکده پرستاری و مامایی، دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی، یزد، ایران. Hossein Nazmieh حسین نظمیه hossin.nazmiah@gmail.com 100319475328460016771 100319475328460016771 No Department of Nursing, Shahid Sadoughi Hospital, Shahid Sadoughi University of Medical Sciences, Yazd, Iran. مربی، بیمارستان شهید صدوقی، دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی، یزد، ایران. Arefeh Dehghani عارفه دهقانی تفتی arefeh.dt40@gmail.com 100319475328460016772 100319475328460016772 No Department of Biostatistics and Epidemiology, School of Health, Shahid Sadoughi University of Medical Sciences, Yazd, Iran. گروه آمار زیستی و اپیدمیولوژی، دانشکده بهداشت، دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی، یزد، ایران. Khadijeh Nasiriani خدیجه نصیریانی nasiriani@gmail.com 4432732199 100319475328460016773 Yes Department of Nursing, Research Centre for Nursing and Midwifery Care, Mother and Newbern Health  Research Centre, Shahid Sadoughi University of Medical Sciences, Yazd, Iran. گروه پرستاری، مرکز تحقیقات پرستاری و مراقبت‌های مامایی، مرکز تحقیقات سلامت مادر و نیوبرن، دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی، یزد، ایران.