fa تاثیر بادرنجبویه بر اختلال خواب زنان یائسه 60-50 سال پژوهشي Research <p align="justify"> <strong> مقدمه: </strong>اختلال خواب در دوران پس از یائسگی شیوع چشمگیری دارد ودرمانهای مختلفی برای رفع این مشکل بیان شده است. هدف پژوهش حاضر تعیین تاثیر بادرنجبویه بر اختلال خواب زنان در این دوره زمانی می باشد. </p><p align="justify"> <strong> مواد و روش ها </strong>: کارآزمایی بالینی تصادفی فوق برروی 100زن واجد شرایط نمونه ها که به مراکز بهداشتی ودرمانی منتخب دانشگاه علوم پزشکی تهران مراجعه نمودند، انجام گردید. از مکمل گیاهی بادرنجبویه استفاده شدوبعد از اخذ رضایت نامه کتبی از نمونه ها پرسشنامه مشخصات دموگرافیک وشاخص کیفیت خواب پیترزبرگ تکمیل شد. جهت تجزیه وتحلیل داده ها از آزمونهای (تی مستقل و تی زوجی ) استفاده گردید. </p><p align="justify"> <strong> یافته ها </strong>: اکثر زنان در گروه سنی 52-50 ( 62% 31 نفر)، سن یائسگی 49-45 (58 ٪ 29 نفر)، تعداد فرزندان 4-3 (52 % 26 نفر) و تفاوت سنی با همسر4-1 (42 ٪ 18 نفر)بودند. بیشتر آنان بی سوادوخانه دار بودند واز نظر اقتصادی در سطح متوسط قرار داشتند. همچنین توسط ابزار کیفیت خواب پیترزبرگ میزان اختلال خواب در این گروه حدود 70% بدست آمد. نتایج نشان داد که 20 درصد زنان مصرف کننده بادرنجبویه وصرفا 8 درصد مصرف کننده دارونما بهبود در وضعیت خواب خود را نشان دادند . </p><p align="justify"> <strong> نتیجه گیری </strong>: نتایج حاصله نشاندهنده تاثیر مکمل گیاهی بادرنجبویه بر اختلال خواب زنان یائسه بود. بنابراین توصیه می کنیم کادر درمانی وبهداشتی این مشکل را مد نظر قرار دهند و در صورت برخورد با آن مکمل های گیاهی را پیشنهاد نمایند. </p> <p align="justify">  <strong>Introduction </strong><strong>: </strong>One of the most common problems in menopausal women is sleep disturbance and different ways are used to solve these problems. The aim of this study was to investigate effect Lemon Balm on sleep disturbance among menopause women.<strong> </strong></p><p> <strong> Methods: </strong>In this study a randomized controlled trial design was employed. Participants consisted of 100 women with menopause aged 50-60, who suffered from insomnia. After obtaining inform consent from the subjects completed demographic and Petersburg sleep quality index Questionnaire. Descriptive and inferential statistics (T-Test, pair T-Test) were used to analyze the data. </p><p> <strong> Results: </strong>Most of the women were in the 50-52 year group (62%), menopause age was 45-49 (58%), and number of children was 3-4 and age difference with their spouse was1-4 year (42%) . Most of them were illiterate and at medium economic class. Also, the results of the initial PSQI showed a frequency of sleep disturbance of 70%. <strong></strong>The results show 20 percent of the participants in the intervention group and 8 percent in the placebo group showed an improvement in the quality of sleep. <strong></strong></p><p> <strong> Discussion: </strong>The results show the effect of lemon balm herbal supplement on sleep disorders in postmenopausal women . Therefore, we recommend that medical staff should consider this problem and dealing with it in herbal supplements offer. </p><p> <strong> </strong>  </p> یائسگی, بادرنجبویه, اختلال خواب, شاخص کیفیت خواب پیترزبرگ Lemon Balm, Menopause, Pittsburg sleep quality Index, sleep disturbance 344 354 http://cmja.arakmu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-92-3&slc_lang=fa&sid=1 Simin TAAVONI سیمین تعاونی 10031947532846003532 10031947532846003532 No . M. Sc in Medical Education, M. Sc in Midwifery علوم پزشکی تهران Neda Nazem Ekbatani ندا ناظم اکباتانی Neda40012@gmail.com 10031947532846003533 10031947532846003533 Yes Tehran University of Medical Sciences علوم پزشکی تهران Hamid HAGHANI حمید حقانی 10031947532846003534 10031947532846003534 No Tehran University of Medical Sciences علوم پزشکی تهران