مقدمه: شادکامی، نوعی ارزشیابی است که فرد از خود و زندگی‌اش به عمل می‌آورد و مواردی از قبیل رضایت از زندگی، هیجان و خلق مثبت، فقدان افسردگی و اضطراب را شامل می‌شود. فردی که از شادکامی بیشتری برخوردار است، آرامش و امنیت بیشتر، تصمیم‌گیری بهتر و در نهایت رضایتمندی بیشتری دارد. هدف این پژوهش، بررسی تأثیر آرام‌سازی پیش‌رونده‌ی عضلانی بر شادکامی دانشجویان پرستاری است.

مواد و روش‌ها: در این کارآزمایی بالینی یک سو کور، 60 نفر از دانشجویان پرستاری سال دوم و سوم وارد مطالعه شدند و به روش تصادفی ساده به دو گروه مداخله و کنترل تخصیص یافتند. ابتدا شادکامی هر دو گروه با پرسش‌نامه‌ی شادکامی آکسفورد سنجیده شد. در گروه مداخله، آرام‌سازی پیش‌رونده‌ی عضلانی یک بار در روز به مدت 4 هفته انجام شد. بعد از یک ماه مجدداً اطلاعات هر دو گروه با پرسش­نامه جمع‌آوری گردید. اطلاعات، با استفاده از نرم‌افزار SPSS و آزمون‌های آماری مجذور کا، تی مستقل و تی زوجی مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند.

یافته‌ها: مطالعه نشان داد بین شادکامی دانشجویان در مرحله‌ی قبل و بعد از مداخله، در گروه آزمون اختلاف معنی‌داری وجود دارد (0/001=p). همچنین بعد از اجرای آرام‌سازی عضلانی در دو گروه مداخله و کنترل اختلاف معنی‌داری دیده شد (0/001=p).

نتیجه‌گیری: با توجه به اثرات مفید آرام‌سازی عضلانی بر شادکامی دانشجویان پرستاری، توصیه می‌گردد روش آرام‌سازی پیش‌رونده‌ی عضلانی از سوی دانشجویان پرستاری مورد استفاده قرار گیرد.