مقدمه: چاقی یکی از مهم‌ترین عوامل خطر در بروز بیماری‌های غیرواگیر است که می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌های مختلف شود. روش‌های درمانی مختلفی همچون تمرین مقاومتی و چای سبز در این زمینه ارائه شده است. هدف تحقیق حاضر، بررسی تأثیر هم‌زمان یک‌دوره تمرین مقاومتی و مکمّل چای سبز بر نیم‌رخ لیپیدی و مقاومت به انسولین در مردان چاق و دارای اضافه‌وزن بود.

مواد و روش­ها: این مطالعه‌یک کارآزمایی بالینی بود که در آن، 6۰ مرد با شاخص توده‌ی بدنی بین Kg/m²35 - 25 به‌صورت تصادفی در 4 گروه «تمرین مقاومتی به‌همراه چای سبز، تمرین مقاومتی، چای سبز و کنترل» شرکت داشتند. تمرین مقاومتی شامل 3 جلسه‌ی هفتگی به مدت 8 هفته و مصرف مکمّل چای سبز به‌صورت 3 عدد قرص 500 میلی‌گرمی در روز بود. نیم‌رخ لیپیدی و مقاومت به انسولین نمونه‌ها قبل و بعد از مداخله اندازه‌گیری شد. جهت تحلیل داده‌ها از نرم‌افزار SPSS نسخه‌ی 21 با روش‌های آمار توصیفی و تحلیلی استفاده شد.

یافته ­ها: تمرین مقاومتی به‌همراه چای سبز باعث کاهش معنادار میانگین تری‌گلیسیرید به‌میزان 68/48±197/63در مقابل 36/06±139/12، انسولین به‌میزان 4/79±16/43در مقابل 3/13±9/13و مقاومت به انسولین به‌اندازه‌ی 1/29±3/85 در مقابل 9/78±2/0 شد و همچنین باعث افزایش معنادار میزان HDL به‌میزان 4/14±37/50در مقابل 3/70±41/38شد (0/05p<)؛ ولی بر میانگین LDL  و کلسترول و گلوکز خون تأثیری نداشت.

نتیجه گیری: به نظر می‌رسد انجام تمرین مقاومتی به‌همراه مصرف چای سبز باعث کاهش تری‌گلیسیرید خون، انسولین و مقاومت به انسولین در افراد چاق می‌شود. توصیه می‌شود این افراد جهت کاهش چربی خون و بهبود تأثیر انسولین و پیشگیری از دیابت از تمرین مقاومتی همراه با چای سبز استفاده کنند.